P ër ata që nuk mund të rrinë gjatë në dietë, ju ofrojmë dietën e shpejtë me domate. Zgjat 6 ditë, mund të humbni 5 kilogramë
DITA E PARË DHE E KATËRT:
Kafjalli: Sallatë me domate me 50 gr djathë, vaj ulliri dhe borzilok, 2 vezë të ziera dhe 30 gr bukë. Zamra: 350 gr pemë ose 1 gotë lëng domatesh. Dreka: Pastë me salcë domatesh (400 gr domate ose 350 gr pure domate të konservuara, erëza sipas dëshirës). Darka: Supë me domate dhe perime. Shtoni majdanoz dhe 1 lugë ajkë.
DITA E DYTË DHE E PESTË:
Kafjalli: Sallatë greke dhe 30 gr bukë. Zamra: 350 gr pemë sezonale ose 1 gotë lëng domatesh. Dreka: Domate të pjekur të mbushur me spinaq dhe oriz. Darka: Përgatisni supë me hudhër në vaj ulliri, file skumbri, 2 domate, erëza dhe 1 lugë ajkë. DITA E TRETË DHE E SHTATË: Kafjalli: Omëletë me domate, 30 gr bukë. Zamra: 350 gr pemë sezonale ose 1 gotë lëng domatesh. Dreka: Mish pule (150 gr) në salcë domatesh me kërpudha. Darka: Mish gjedhi (130 gr) dhe sallatë.
T’i mbijetosh dimrit me vitaminën D
Tiranë/ Policia operacion kundër lojërave të fatit, kapen di...
OKB: Viti 2024 më vdekjeprurësi për punonjësit e ndihmave hu...
Deklaratat befasuese të Oltës dhe Milaimit rreth afërsisë me...
KEK-u deklaron se performanca e këtij viti është dukshëm më ...
Sara apo Edi: Cili nga këta dy banorë e ngjalli Drilonin në ...